Medidas e Avaliação em Educação Física: junho 2009

FACULDADES INTEGRADAS SÃO JUDAS TADEU
FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
MEDIDAS E AVALIAÇÃO
PROF. ARTHUR SACRAMENTO

1. Os métodos para medida e avaliação da flexibilidade podem ser classificados em função das unidades de mensuração dos resultados, em três tipos principais. Quais são estes tipos? Explique o que difere um do outro. Como se classificam os testes vistos em aula?

2. Dê a localização de cinco dobras cutâneas quaisquer e descreva detalhadamente como se localizam duas destas dobras (Ex: ponto anatômico, posição do avaliado, como fazer a palpação, ponto de referência, como fazer a marcação, etc, etc.)

3. Quais são os equipamentos necessários para se fazer uma avaliação antropométrica conforme visto em aula e para que servem cada um deles?

4. Um indivíduo foi avaliado e as seguintes medidas devem ser levadas em consideração para os cálculos percentuais e de peso.

% Gordura = Peso gordura =
% Muscular = Peso muscular =

FICHA ANTROPOMÉTRICA DO INDIVÍDUO

1. NOME: BRC . 2. SEXO: Masc
3. DATA NASCIM: 17/04/1980 4.DATA DO EXAME: 05/06/2009
5. PESO CORPORAL: 81,5 6.ESTATURA: 176,0
7. RAÇA: Caucasiano

DOBRAS CUTÂNEAS

TRÍCEPS 19,0
SUBESCAPULAR 25,0
BÍCEPS 5,5
PEITORAL 14,5
AXILAR 23,0
CRISTA ILÍACA 44,0
ABDOMINAL 35,0
COXA (anterior) 19,5
PANTURRILHA 9,5

PERÍMETROS
BRAÇO RELAXADO 31,4
BRAÇO 33,1
ANTEBRAÇO 28,0
PUNHO -----
TÓRAX (mesoesternal) 98,9
CINTURA 93,4
GLÚTEO ------
COXA (1 cm) 56,1
PANTURRILHA 38,7

DIÂMETROS
ÚMERO 7,9
BIESTILÓIDE 6,0
FÊMUR 10,5
BIMALEOLAR 7,7

FORMULAS

Faulkner(1968):
%G = 5,783 + 0,153(4)
(4) = somatório das dobras triciptal, subescapular, supra-ilíaca e abdominal.

Yuhasz (1962): Adultos jovens 18-30 anos
%G = 3,64 + 0,097(6)
(6) = somatório das dobras triceps, axilar, subescapular, crista-ilíaca e abdominal, coxa

Jackson e Pollock (1980): Adultos, masculino e feminino
DC=1,109380 - 0,0008267(3) + 0,0000016(3) - 0,0002574(idade)
(3)= somatório das dobras peitoral, abdominal, coxa.

Fórmula para conversão de Densidade Corporal em Percentual de Gordura:
%G = para homens

CÁLCULO DO PESO ÓSSEO

P.O.= 3,02 x (estatura x D.B. x D.F. x 400) (obs. valores em metros)
P.O.= [(D.U. + D.B. +D.F. +D.M.)/4]2 x estatura x 0,92 x 0.001
(obs. valores em centímetros)
Onde: D.U. = diâmetro do úmero D.F. = diâmetro do fêmur
D.B. = diâmetro biestilóide D.M. = diâmetro maleolar

CÀLCULO DO PESO RESIDUAL

P.R. = P.T. x 24,1/100 (homens) P.R. = P.T. x 20,9/100 (mulheres)

CÁLCULO DO PESO MUSCULAR

P.M.= P.T. - (P.G. + P.O. + P.R)
MME (kg) = A((0,00744 x CCB2) + (0,00088 x CCC2) + (0,0041 x CCP2)) + (2,4 x sexo) – (0,048 x idade) + raça + 7,8
Onde:
MME = Massa muscular esquelética A = Altura em metros
CCB2 = Circunferência do braço corrigida elevado ao quadrado.
CCC2 = Circunferência da coxa corrigida elevado ao quadrado.
CCP2 = Circunferência da perna corrigida elevado ao quadrado.
Correção: Circunferência corrigida = Circunferência do segmento – ( x Dobra cutânea em centímetros)

IDADE: Em anos RAÇA: -2 para asiáticos
SEXO: 0 para mulheres 1,1 para negros
1 para homens 0 para caucasianos